Teppo valisti Frederikiä ruokavalion suhteen: Syö kolmen tunnin välein

Tepolta eivät treeni- ja ruokailuvinkit loppuneet.

Teppo jakoi uteliaalle Frederikille vinkkejä terveelliseen ruokavalioon.

Asukkaiden päivä Big Brother -talossa oli jatkunut omatoimisen urheilun parissa. Teppo oli ollut tänä aamuna talon aamu-unisin asukas, eikä hän ollut lainkaan innostunut urheilemaan oitis herättyään. Mies sai päivänsä kunnolla alkuun urheilun merkeissä paljon muita asukkaita myöhemmin.

Teppo ja Frederik aloittivat yhdessä treenaamaan lakananvaihtorumban jälkeen. Teppo väänsi vatsa- ja selkälihasliikkeitä talon terassilta löytyvässä laitteessa. Frederik seurasi vieressä toverinsa ahertamista. Muusikko uteli samalla miehen tyypillisestä ruokavaliosta.

Teppo totesi, että BB-talon ruokailurytmit erosivat hänen normaalista syömistahdistaan.

– En syö tällee mitä sattuu yleensä, Teppo totesi.

Miesten urheilutuokio.

Mies kuitenkin sanoi olevansa edelleen suhteellisen hyvässä kunnossa, vaikka normaalit arkirytmit talossa erosivat kotioloista.

Tepon tyypillinen aamupala kotioloissa koostui joko maitorahkasta ja marjoista tai puurosta.

– Joskus heitän mukaan kananmunaa, omegat, kalaöljyt ja vitamiinit, Teppo luetteli.

Lounaaksi mies nautti kanaa ja riisiä tai kasviksia ja päivälliseksi jauhelihaa, pastaa tai kasviksia. Illalla oli vielä vuorossa kevyt iltapala.

– Jos on paljon menossa niin on vaikee syödä tasasin välein. Siitä kannattaisi pitää huoli, että syö kolmen tunnin välein, Teppo luennoi Frederikille.

Frederik otti ruokavikkejä vastaan.

Frederik ihmetteli suureen ääneen, kuinka paljon ruokaa päivän aikana mahtui timmiin Teppoon. Frederik totesi itse olevansa iltasyöppö.

Kaksikon pumppaustuokio pihalla jatkui.

Teppo listasi Isoveljelle: He ovat pahimmat kilpailijani

Anu pohdiskeli voittoa: Rahat eniten tarvitsevalle

(Sub)

Uutisaiheet: Frederik, Teppo